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Access Bars Consciousness - Perte de poids - arret du tabac
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La methode Dash "meilleur régime du monde"

Deux études américaines (1997 et 2000) ont permis de mettre au point un régime DASH  élu pour la

6 ème année consécutive "meilleur régime du monde" en janvier 2016 par le magazine américain news & world report

Parmi les aliments plébiscites; fruits et légumes frais et secs, graines et oléagineux, produits céréaliers complets et produits laitiers a faible teneurs en matières grasse.

A proscrire ou a réduire protéines d'origine animal, graisse, sucre et sodium.

Surtout boire beaucoup d'eau sans excès en écoutant son corps pour stopper et aider nos états émotionnels qui nous font souvent grossir.