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Access Bars Consciousness - Perte de poids - arret du tabac
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Arrêt du tabac

TABAC / Test de Horn : établissez votre profil psychologique de dépendance Le test de Horn permet d’établir un profil psychologique de la dépendance au tabac. En effet, on peut distinguer deux types de dépendance vis-à-vis de la cigarette : la dépendance physique qui est estimée par le test de Fagerstrom et la dépendance psychique ou psychologique. Cette dernière représente le besoin de maintenir ou de retrouver des sensations associées à l’action de fumer : le plaisir, la détente, le bien-être, ou au contraire l’anxiété, le stress, la tristesse, etc. Le test de HORN permet de décrire le tabagisme de la personne et à déterminer les différents facteurs qui la poussent à fumer. Il s’agit d’entourer un score à chaque question : un total de plus de 10 sur une ligne indique une raison qui vous pousse à fumer. C’est une base de travail pour vous dire où vous devez agir en priorité pour arrêter de fumer.

http://test-addicto.fr/tests/tabac/test-de-horn.html 

La Luxopuncture est une aide apportée à la personne qui a la motivation pour arrêter de fumer mais qui n'y arrive pas seul ou avec d'autres moyens.
 
3 difficultés dans l'arrêt du tabac : 
 
  • Dépendance physique (durée 3 à 5 jours) :compulsion et inconfort du sevrage
  •  Manque psychique (durée 30 à 60 jours) : pensées, habitudes, gestuelle…
  •   Rechute du au  stress, entourage

Access consciousness peut vous apporter une aide pour libérer votre limitation à partir desquelles vous avez fonctionné jusque là et commencer a penser différemment

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